الكلى هى الجزء الهام فى الجسم المسئول عن إزالة السموم وتصفيتها من أى شوائب، وبالتالى أى ضرر فيها يكون بمثابة إضرار كامل للجسم. يمن مونيتور/ متابعات
الكلى هى الجزء الهام فى الجسم المسئول عن إزالة السموم وتصفيتها من أى شوائب، وبالتالى أى ضرر فيها يكون بمثابة إضرار كامل للجسم.
وحسب موقع اليوم السابع، أوضح الدكتور جاسر البربرى، استشارى التغذية العلاجية أن الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان، ولكن هناك عدد من العادات الخاطئة التى قد يتبعها البعض تؤدى إلى تضرر الكلى وعدم القيام بوظائفها بالشكل الصحيح والتى تشمل:
1- التدخين
2- كثرة الاعتماد على اللحم الاحمر كمصدر للبروتين .
3- كثرة استخدام المسكنات بشكل خاص و الادوية بشكل عام.
4- الإكثار من شرب القهوة و المشروبات الغازية .
5- الإكثار من الأطعمة المالحة و وضع الملح الزائد فى الطعام.
6- عدم انتظام المرضى في تناول علاج الضغط و السكر.
7- عدم شرب الماء الكافي والتى لا تقل عن 2 لتر يوميا مقسمة على مدار اليوم .
8- كثرة تناول الأطعمة والفواكه مرتفعة الأملاح .
9- عدم التبول بانتظام وحبس البول لفترات.
10-عدم الانتظام في النوم مساء .
