يحتوى الزنجبيل على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى والاضطرابات، مثل الغثيان والقئ والمغص يمن مونيتور/ متابعات
نقلت صحيفة اليوم السابع المصرية، اليوم الإثنين، عن موقع healthline ، قوله إن هناك فوائد عديدة لشرب الزنجبيل، وهي كالتالي:
1: يحتوى الزنجبيل على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى والاضطرابات، مثل الغثيان والقئ والمغص.
2: الزنجبيل يعمل على خفض مستوى السكر فى الدم، كما أنه يحمى القلب من الجلطات والأزمات التى يتعرض لها.
3: يعالج أمراض الجهاز التنفسى، مثل الربو ونزلات البرد والأنفلونزا والسعال.
4: أثبتت الدراسات والأبحاث أن الزنجبيل يعمل على تقليل الألم والالتهاب ويحمى الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.
5: يعمل على تخفيف ألم الدورة الشهرية، لذلك ينصح السيدات بتناوله أثناء فترات الطمث.
6: يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من جلطات المخ ويحميه من الزهايمر والخرف وأمراض الشيخوخة.
7: أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن الزنجبيل له دور فعال فى إنقاص الوزن وحرق الدهون، لذلك فهو مفيد لمرضى السمنه.
8: يحتوى الزنجبيل على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والمعادن والعناصر الغذائية التى تعمل على ضبط مستويات ضغط الدم.
9: يعالج الزنجبيل الصداع والأرق نتيجة عدم النوم بانتظام، حيث أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر والاكتئاب.
10: يساعد الزنجبيل على تعزيز الصحة الجنسية والخصوبة .
11: يعمل الزنجبيل على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من أشعه الشمس الضارة، كما أنه يعمل على نضارتها وإزالة البقع والبثور.
12: يحافظ على صحة الشعر ويحميه من التلف والتساقط.
