يساعدك الشاى بالحليب على مقاومة التعب والإجهاد يمن مونيتور/ متابعات
نشرموقع اليوم السابع المصري، اليوم الثلاثاء، 5 فوائد لشرب الشاى مع الحليب نقلا عن موقع “dr health benefits”، وهذه الفوائد هي التالي:
1- يساعد شرب مزيج الشاى بالحليب على منح الجسم الطاقة والحيوية، والكافيين الموجود فى الشاى يساعد على زيادة نشاط الجسم.
2- يعمل كمضاد للالتهابات، حيث يعمل الحليب كمادة مضادة للالتهابات وعند مزجه بالشاى يكون من المواد المضادة للأكسدة التى تمنع الالتهابات.
3- يمكن أن تستخدمه لزيادة الوزن أو للدايت، فإذا قللت الحليب الموجود فى الشاى بالحليب، فيمكنك أن تستخدمه فى تخفيض وزنك، لأن مزيد من الحليب يعنى مزيد من الدهون، والعكس إذا أردت زيادة وزنك.
4- يساعدك الشاى بالحليب على مقاومة التعب والإجهاد، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، التى تعمل على مقاومة التعب والإجهاد.
5- يضبط مستوى تدفق الدم فى الجسم.
ويمكنك أن تشرب ذلك في أى وقت خلال يومك، ففى الصباح يمكن أن تشربه بجانب وجبة الإفطار، حتى يساعد جسمك على الاسترخاء، ويمكن شربه فى الغداء، وقبل النوم لأن اللبن الموجود بالشاى يساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل جيد.
متى يجب أن تتجنب شرب الشاى بالحليب؟
إذا كنت مصاباً بالأنيميا أو السكرى والمرارة يجب أن تقلل من تناولك ، وكذلك مرضى تضخم البروستاتا، ويفضل أيضاً بالنسبة للنساء الحوامل أن يقللوا من تناوله، لأن الإفراط فى تناوله قد يسبب أضراراً للطفل.
