يعتبر التمر الهندي من المشروبات التقليدية والأكثر شيوعاً فى شهر رمضان، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة مثل استقرار مستويات السكر في الجسم، وتحسين الجهاز المناعي.
يمن مونيتور/متابعات
يعتبر التمر الهندي من المشروبات التقليدية والأكثر شيوعاً فى شهر رمضان، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة مثل استقرار مستويات السكر في الجسم، وتحسين الجهاز المناعي.
وحسب ما ذكرم موقع “health”، فإن للتمر هندي فوائد صحية مدهشة كثيرة نذكر منها الآتي:
مرض السكر:يحتوى التمر هندى على مواد مضادة للأكسدة، وبعض العناصر التى تساعد على امتصاص الجسم للكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنه يساعد على انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم. فتناول التمر هندى يومياً يساعد فى الحد من الإصابة بمرض السكر.
الجهاز المناعي: يساعد التمر هندي على الحد من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وارتفاع درجة الحرارة، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، إلى جانب أنه يساعد فى التخلص من الإمساك.
تنقية الدم: يحتوي التمر هندي على كمية كبيرة من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين “سي” التي تساهم فى تنقية الدم، إلى جانب تجديد خلايا الجلد الميتة.
الجلد والبشرة: نظراً لاحتواءه على كمية كبيرة من الكاروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم، وفيتامين “س”، فأنه يساعد على علاج حروق الناتجة من التعرض لأشعة الشمس، وتنقية البشرة من البثور.
السرطان:يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و فيتامين “س” الذي يحد من الإصابة بالسرطان، وقتل الخلايا السرطانية.
