الأكل قبل النوم

هل يجب تفادي الطعام قبل النوم؟

يمن مونيتور/ قسم الأخبار: يعتقد كثيرون أن تناول الطعام قبل النوم فكرة سيئة، لأنه يؤدي إلى زيادة الوزن. لكن يزعم…