دراسة، صحة، رفع الأثقال، تمارينن اللياقة البدنية،

دراسة: رفع الأثقال يقلل دهون القلب أكثر من التمارين الهوائية

ممارسو تدريبات المقاومة يحرقون المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم يمن مونيتور/ رويترز: كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون…