النوم
-
منوعات
تحذير خطير لمن يتصفح الهاتف في سريره!
ويقول مارتن سيلي، خبير النوم والرئيس التنفيذي لشركة MattressNextDay: "تذكر أن سريرك يجب أن يكون ملاذا للراحة، وليس طبق بتري…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشروب شائع قد يكون الحل لمشاكل النوم والتوتر
وقال إن تناول الشاي بانتظام، سواء كان بالحليب أو بدونه، يساعد على تخفيف التوتر والقلق، وهما من الأسباب الرئيسية لمشاكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم في ظلام دامس صحي صحي.. تعرف على السبب
النوم في ضوء خافت أو في ظلام دامس تختلف عادات النوم من شخص لآخر حسب نقل ما تعود إليه، إلا…
أكمل القراءة » -
منوعات
نوبات الذعر الليلية.. الأسباب وطرق العلاج
يمن مونيتور/ قسم الأخبار حالات الذعر في أثناء النوم، هي نوبات من الصراخ والخوف الشديد والتحرك العنيف في أثناء بقاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكسل الشتوي.. تأثير الفصول الباردة على نوم الإنسان
يمن مونيتور/قسم الأخبار الفصول الباردة لا تحمل معها فقط نسمات الهواء الباردة وتساقط الأمطار، بل أيضًا تحديات لجودة نومنا ومستوياتنا…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا نتفقد هواتفنا الذكية فور استيقاظنا؟
يمن مونيتور/ قسم الأخبار في المجتمع السريع الذي نعيش فيه اليوم، أصبح الاستغناء عن الهواتف الذكية أمراً صعباً، وغالباً ما…
أكمل القراءة » -
منوعات
الرجال ذوو النمط المسائي قد يكونون أقل كسبا للمال!
يمن مونيتور/ قسم الأخبار اكتشف باحثون من جامعة أولو بفنلندا، وجود صلة بين إيقاع الساعة البيولوجية الداخلية ومستويات الدخل. ووفقا…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: التفكير في أنك حصلت على نوم جيد أكثر أهمية من النوم الفعلي!
يمن مونيتور/قسم الأخبار أظهرت دراسة أن التفكير في حصولك على نوم جيد ليلا هو أكثر أهمية لمزاجك من النوم الفعلي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحدد العلاقة بين أمراض القلب واضطرابات النوم
يمن مونيتور/قسم الأخبار غالبا ما يتعرض المصابون بأمراض القلب إلى مشاكل نوم مروعة، والآن، حدد العلماء ارتباطا مباشرا بين هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك إن اتخذ وضعية نوم رائد الفضاء؟
يمن مونيتور/قسم الأخبار يقول الأطباء إن النوم كما لو كنت في الفضاء الخارجي هو “سر غير معروف” للحصول على ليلة…
أكمل القراءة »
- 1
- 2