الفواكه
-
منوعات
كمية الفواكه والخضار التي يجب تناولها يوميا
تشير الدكتورة سفيتلانا يرماكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن تناول 400 غرام من الفواكه والخضار في اليوم يساعد على…
أكمل القراءة » -
منوعات
فاكهة تساعد على تخفيض الوزن وإبطاء الشيخوخة
ووفقا للخبراء، الحمضيات بصورة عامة مفيدة ويمكن تناولها كوجبات خفيفة بين وجبات الطعام الرئيسية.
أكمل القراءة » -
منوعات
الطريقة الصحيحة لغسل الفواكه والخضروات
يمن مونيتور/قسم الأخبار يجب دائما غسل الخضار والفواكه المشتراة قبل استهلاكها أو تحضيرها. لأن البكتيريا الضارة التي قد تكون موجودة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تأثير مدهش تقدمه فاكهة لذيذة لأدمغتنا مع تقدمنا في العمر!
يمن مونيتور/وكالات كشف خبراء أن الفراولة قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وتعزز الحالة المزاجية لدى الأشخاص الذين يعرضهم عمرهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
حيل بسيطة للمساعدة على تناول المزيد من الفواكه والخضروات
يمن مونيتور/ قسم الأخبار : تجمع الدراسات على أن الأطعمة النباتية لها تأثير إيجابي على الجسم، وبتنويع هذه الأطعمة يزداد…
أكمل القراءة »