البروكلي

بعض الأطعمة تناولها مجمدة أفضل للصحة من الطازجة.. ما هي؟

يحافظ تجميد الأسماك على الأحماض الدهنية الصحية للقلب، مثل أحماض أوميغا 3. وتوضح لامبرت: "وجدت دراسة حديثة أن معظم أحماض…