الفيتامينات
-
أخبار محلية
ما هو معدل ضربات قلبك المثالي قياسا لعمرك؟
تتفاوت المعدلات المثالية حسب العمر والجنس. فعلى سبيل المثال، يتراوح معدل ضربات القلب في حالة الراحة للرجال الذين تتراوح أعمارهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تحمي من نقص مجموعة “فيتامين В”
وتشير الدكتورة إلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية الروسية إلى أن الأطعمة الغنية جدا بمجموعة فيتامين В هي كبد البقر، حيث تحتوي…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 علامات حيوية لنقص الفيتامينات في الجسم
يمن مونيتور/قسم الأخبار تعد الفيتامينات والمعادن مركبات عضوية حيوية ضرورية لضمان عمل أجسامنا بأفضل صورة ممكنة. ويمكن الحصول على جميع…
أكمل القراءة » -
منوعات
“فيتامينات الشيخوخة”… قائمة الأطعمة التي تحمي القلب والدماغ
يمن مونيتور/ قسم الأخبار كشفت دراسة علمية، أن مادة البوليفينول الموجودة في الأطعمة النباتية تعمل على تنظيم الميكروبيوم المعوي، وتسهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أشياء تحدث لجسمك عند تناول الكثير من الدهون
يمن مونيتور/ قسم الأخبار يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الدهون إلى زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يتحول ذلك إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل الفيتامينات المتعددة مفيدة؟
يمن مونيتور/ قسم الأخبار: الفيتامينات المتعددة هي أكثر المكملات استخداماً في العالم، ويعتقد البعض الناس أن بإمكانها تحسين الصحة وتعويض…
أكمل القراءة »