الراحة
-
منوعات
دراسة: التفكير في أنك حصلت على نوم جيد أكثر أهمية من النوم الفعلي!
يمن مونيتور/قسم الأخبار أظهرت دراسة أن التفكير في حصولك على نوم جيد ليلا هو أكثر أهمية لمزاجك من النوم الفعلي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما يقوله العلم عن أهمية القيلولة في زيادة متوسط العمر!
يمن مونيتور/اكسبرس نشأت القيلولة في إسبانيا، وازدادت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك اليونان وإيطاليا والفلبين. وكانت القيلولة…
أكمل القراءة »