علامات صامتة تشير إلى إصابتك بالاكتئاب

الاكتئاب من أكثر الكلمات الشائعة خلال هذه الأيام، لكن لم ينتبه العديد من الأشخاص إلى علاماته ويعتقدون أنه مرض نفسى صعب يتطلب الذهاب لمستشفى الأمراض النفسية . يمن مونيتور/ متابعات
الاكتئاب من أكثر الكلمات الشائعة خلال هذه الأيام، لكن لم ينتبه العديد من الأشخاص إلى علاماته ويعتقدون أنه مرض نفسى صعب يتطلب الذهاب لمستشفى الأمراض النفسية .
وفى هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، عددا من العلامات الصامتة التى تنذر بإصابتك بالاكتئاب.
وحسب موقع اليوم السابع المصري،  فإن هذه العلامات تتضمن الآتى:
1.السعادة المزيفة
هناك أشخاص قد يشعرون بالسعادة المزيفة ويظهروها للناس، ولكنهم من الداخل يشعرون بالكره الذاتى .
2.التفكير الزائد
الأشخاص الذين يحللون أبسط الأشياء لديهم صعوبة فى الشعور بالراحة والنوم، لأن عقولهم تعمل طوال الوقت، وتجد صعوبة فى القيام ببعض المهام .
3.الشعور بالخوف الدائم
هم ينتقدون أنفسهم دائما و يعتقدون أن الآخرين أيضا ينتقدونهم، وكل كلمة ينطقون بها أو عمل يقومون به وكل قرار يتخذونه، يخشون عن اتخاذه من رد فعل الناس.